同房后子宫疼痛可能是由于性生活中的物理刺激、生殖系统感染或子宫内膜异位等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 物理刺激性生活中的剧烈运动或不当体位可能导致子宫受到压迫或拉伸，引起疼痛。这种情况下，应避免剧烈或不适宜的性行为，必要时可以使用润滑剂减少摩擦。
2. 生殖系统感染如阴道炎、宫颈炎等生殖道感染可能引起性交疼痛。治疗时可以使用抗生素类药物，如甲硝唑、克林霉素和阿奇霉素等，应在医生指导下用药。
3. 子宫内膜异位子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，可能导致性交疼痛。治疗方法包括激素治疗和手术治疗，常用的药物有孕激素类药物、促性腺激素释放激素类似物等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与心理因素、子宫结构异常等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免不洁性行为，若疼痛持续或加重，应及时就医检查。