总蛋白和白蛋白偏低可能是由于营养不良、肝脏功能异常或肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 营养不良长期饮食不均衡或摄入蛋白质不足可能导致血液中总蛋白和白蛋白水平下降。改善方法包括调整饮食结构，增加优质蛋白食物如鱼、肉、蛋和豆制品的摄入。
2. 肝脏功能异常肝脏是合成白蛋白的主要器官，肝炎、肝硬化等肝脏疾病可能影响白蛋白合成。治疗时可能需要使用保肝药物，如甘草酸二铵、多烯磷脂酰胆碱和硫酸镁，应在医生指导下用药。
3. 肾脏疾病肾病综合征等肾脏疾病可能导致大量白蛋白从尿液中丢失，引起血液中白蛋白水平降低。治疗可能需要使用利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传、自身免疫性疾病等因素有关，建议定期体检，发现异常及时就医。