性生活时间短硬度差可能是由于心理因素、生活习惯或者生理疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。改善这种情况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。同时，减少烟酒等不良生活习惯，保持积极乐观的心态，有助于改善性生活质量。
2. 物理治疗可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动等，增强阴茎勃起的力度和持久度。此外，适当的性生活频率也有助于改善性生活质量。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些药物来改善勃起功能和延长性生活时间。例如，西地那非、他达拉非和伐地那非等药物，可以帮助改善勃起功能。同时，也可以使用一些局部麻醉药膏，如利多卡因、普鲁卡因等，来延长性生活时间。
针对性生活时间短硬度差的问题，建议在日常生活中保持良好的作息习惯和积极的心态，必要时可以在医生指导下使用一些药物来改善。如果情况没有明显改善，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。