手上长小颗粒不痛不痒可能是皮肤干燥、轻度过敏反应或病毒感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤干燥由于气候干燥或频繁洗手导致皮肤水分流失，皮肤表面可能出现小颗粒。保持皮肤湿润，可以使用保湿霜或乳液，如凡士林、尿素霜和甘油等，以减少皮肤干燥。
2. 轻度过敏反应接触某些物质如金属、化妆品或清洁剂可能导致轻度过敏反应，表现为手上出现小颗粒。避免接触已知过敏原，并可以使用抗过敏药物，如盐酸异丙嗪、氯雷他定片和马来酸氯苯那敏等，以减轻症状。
3. 病毒感染某些病毒感染如手足口病，可能导致手上出现小颗粒。保持个人卫生，避免与患者密切接触，并可在医生指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、利巴韦林和奥司他韦等，以控制病毒复制。
除以上原因外，还可能与遗传因素、荷尔蒙变化等因素有关。日常注意个人卫生，避免接触刺激性物质，如出现症状加重，应及时就医。