下肢水肿可能是由于长时间站立、静脉循环不畅或心脏功能不全等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间站立或坐着长时间保持同一姿势，尤其是站立或坐着，可能导致下肢静脉血液回流不畅，从而引起下肢水肿。改善方法包括定时改变姿势，进行适当的腿部运动，如抬腿和踝关节旋转。
2. 静脉循环不畅静脉瓣膜功能不全或静脉曲张可能导致血液回流受阻，引起下肢水肿。治疗方法包括穿戴医用弹力袜以促进血液回流，以及可能需要的药物治疗，如利尿剂氢氯噻嗪、呋塞米和螺内酯等，应在医生指导下使用。
3. 心脏功能不全心脏泵血能力下降可能导致全身血液循环不畅，进而引发下肢水肿。治疗可能需要使用强心药物，如地高辛、利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂等，同样需要在医生指导下合理使用。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病、营养不良等因素有关，建议日常保持健康饮食和适量运动，若水肿持续不消，应及时就医检查。