小腿肿可能是由于长时间站立、血液循环不畅或局部损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间站立长时间站立或坐着不动，可能导致下肢静脉血液回流不畅，进而引起小腿肿胀。针对这种情况，可以通过定期活动双腿、抬高小腿休息等方法来改善血液循环。
2. 血液循环不畅某些心脏或血管疾病可能导致血液循环不畅，引起小腿肿胀。这种情况下，可能需要医生根据具体病情，使用利尿剂、血管扩张剂等药物进行治疗，如呋塞米、硝酸甘油、地尔硫䓬等。
3. 局部损伤小腿受到撞击或扭伤等外力作用，可能导致局部组织损伤、水肿，引起肿胀。对于这种情况，可以采用冷敷、抬高受伤部位等方法来减轻肿胀，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
除以上原因外，小腿肿胀还可能与肾脏疾病、淋巴系统疾病等因素有关。日常生活中，应注意避免长时间站立、定期活动双腿，保持健康的生活方式。如小腿肿胀持续不消或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医检查，明确诊断，对症治疗。