得了腮腺炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。腮腺炎的症状可能是病毒感染、细菌感染或自身免疫反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理患者应保证充足的休息和营养，多饮水，避免辛辣刺激性食物，以减轻腮腺的负担和刺激。同时，保持良好的口腔卫生，可以减少细菌感染的风险。
2. 物理治疗局部冷敷可以减轻腮腺区域的肿胀和疼痛。使用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次约15至20分钟，每日3至4次，有助于缓解症状。
3. 药物治疗对于病毒性腮腺炎，一般不需要特殊治疗，可以使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解症状。若为细菌性腮腺炎，则可能需要使用抗生素治疗，如青霉素、头孢类抗生素等，应在医生指导下使用。对于自身免疫性腮腺炎，可能需要使用激素类药物如泼尼松等，以控制炎症反应。
日常建议保持良好的个人卫生习惯，避免与腮腺炎患者密切接触。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。