颈椎疼的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颈椎疼痛可能是由于长时间保持不良姿势、肌肉劳损或颈椎退行性变等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，改善生活习惯是缓解颈椎疼痛的基础。建议定时进行颈部伸展运动，避免长时间低头工作或使用电子设备。保持良好的坐姿和睡姿，使用合适的枕头和床垫，以减少颈椎的压力。
2.物理治疗
物理治疗是缓解颈椎疼痛的有效手段之一。可以采用热敷、按摩和牵引等方法，以减轻肌肉紧张和疼痛。此外，适当的颈椎稳定性训练也有助于增强颈部肌肉，提高颈椎的支撑力。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。对于肌肉紧张引起的颈椎疼痛，医生可能会推荐使用肌肉松弛剂，如甲磺酸曲马多和氯唑沙宗等。在严重的情况下，可能需要使用糖皮质激素类药物，如泼尼松，以减轻炎症反应。
颈椎疼痛时，应注意日常的颈椎保护，并在症状持续或加重时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。