盘状半月板可能是由于先天性发育异常、膝关节过度使用或损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.先天性发育异常
部分人群的半月板在胚胎发育过程中未能形成正常的月牙形状，导致盘状半月板的形成。对于这种情况，可能需要通过手术进行矫正。
2.膝关节过度使用
长期从事高强度运动或重体力劳动，可能导致膝关节过度磨损，进而形成盘状半月板。这种情况下，可以通过减少运动量、佩戴护具等方法进行预防和改善。
3.膝关节损伤
如扭伤、撞击等外力作用，可能导致半月板撕裂或移位，形成盘状半月板。对于这种情况，需要及时就医，根据损伤程度采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。
除以上原因外，还可能与年龄、体重等因素有关。日常生活中应注重膝关节保护，避免过度运动和外力损伤。如出现盘状半月板症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。