四肢酸软无力可能是由于疲劳、电解质紊乱或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳长时间工作或体力劳动后，肌肉可能出现疲劳性酸软无力，此时需要休息和补充营养，如维生素B族和蛋白质，以促进肌肉恢复。
2. 电解质紊乱如钾、钠、钙等电解质水平异常，可能引起肌肉无力。治疗时需根据具体情况补充相应的电解质，如口服氯化钾溶液、碳酸氢钠或钙剂等。
3. 神经系统疾病如多发性神经炎、脊髓病变等，可能引起四肢无力。治疗需针对病因，如使用神经营养药物如维生素B1、B6、B12等，同时配合康复训练。
除以上原因外，还可能与内分泌疾病、营养不良等因素有关，建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，并在出现症状时及时就医。