血压高至170毫米汞柱时,一般需要通过综合方法来控制血压,包括生活方式的调整、药物治疗等。具体方法主要有以下几种,一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活方式调整首先,应该减少盐的摄入,每日摄入量不宜超过5克,以降低血压。同时,增加蔬菜和水果的摄入,保持均衡饮食。适量运动,如每天进行30分钟的快走或游泳,有助于降低血压。
2. 物理治疗对于轻度高血压患者,可以尝试物理疗法,如瑜伽、冥想和深呼吸练习,这些方法有助于放松身心,降低血压。
3. 药物治疗如果生活方式调整和物理治疗不能有效控制血压,可能需要药物治疗。常用的降压药物有利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔和钙通道阻滞剂如硝苯地平。应在医生指导下用药或遵医嘱用药。
对于血压高至170毫米汞柱的情况,建议定期监测血压,并及时就医,根据医生的建议调整治疗方案。同时,保持良好的生活习惯对控制血压至关重要。