绿茶作为一种受欢迎的饮品，通常具有抗氧化、提神醒脑和促进消化等好处。然而，过量饮用也可能带来一些不利影响。
1. 抗氧化作用绿茶含有的茶多酚等成分具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少氧化应激，从而可能降低某些慢性疾病的风险。
2. 提神醒脑绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，对于需要长时间集中精力的人群来说，适量饮用绿茶可能有所帮助。
3. 促进消化绿茶中的某些成分能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，对于改善消化不良等症状可能有一定的积极作用。
虽然绿茶有诸多益处，但过量饮用可能导致失眠、心悸等不适。建议日常适量饮用，并注意个人体质差异。若出现不适症状，应及时就医咨询。