尿液颜色的变化可能是由多种因素引起的，包括水分摄入不足、某些食物摄入、药物影响或疾病状态。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 水分摄入不足当人体水分摄入不足时，尿液中的尿素浓度会增加，导致尿液颜色变深。这种情况下，增加水分摄入即可改善尿液颜色。
2. 食物因素某些食物如胡萝卜、甜菜根等含有天然色素，摄入过多可能导致尿液呈现黄色。减少这些食物的摄入，尿液颜色会逐渐恢复正常。
3. 药物影响服用某些药物如维生素B2、利福平等，可能使尿液呈现亮黄色。在医生指导下，如果需要调整药物或剂量，尿液颜色会有所改善。
除以上原因外，还可能与肝脏疾病等因素有关。日常生活中应保持充足水分摄入，均衡饮食，并在出现尿液颜色异常时及时就医。