通常，人在面临长期的压力、重大生活事件、遗传因素、慢性疾病、药物副作用或脑内化学物质失衡等情况下可能会感到抑郁。这些因素可以单独作用，也可以相互作用，导致个体出现持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠和食欲变化等抑郁症状。
抑郁情绪可能由多种因素引起，其中较为常见的包括个人生活中的压力和挑战，如工作、家庭和人际关系问题。此外，一些个体可能因为遗传倾向而更容易发展出抑郁症。慢性疾病和长期疼痛也可能导致抑郁情绪，因为它们会对个体的生活质量和情绪状态产生负面影响。值得注意的是，某些药物的副作用也可能导致抑郁情绪，因此在使用任何药物时都应咨询医生，并在医生指导下进行。
对于抑郁症，日常生活中建议保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动，以帮助缓解症状。同时，如果出现持续的抑郁情绪，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。在使用任何药物时，务必遵循医嘱，不可自行盲目用药，以避免不必要的副作用和健康风险。