梦游症可能是由睡眠障碍、精神压力过大、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠障碍
梦游症可能与睡眠周期紊乱有关，如深度睡眠过深或睡眠周期不规律。治疗方法包括调整作息时间，保持规律的睡眠习惯，必要时使用助眠药物如苯海拉明、扎来普隆和佐匹克隆等，应在医生指导下用药。
2.精神压力
长期的精神压力和情绪紧张可能导致梦游症。治疗方法包括心理疏导、放松训练和抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，遵医嘱用药。
3.遗传因素
梦游症有一定的家族遗传倾向。对于遗传因素引起的梦游症，目前尚无特效治疗药物，主要通过改善睡眠环境、减少刺激因素等措施进行预防和控制。
除以上原因外，还可能与脑部疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累和精神刺激。如梦游症状频繁出现，应及时就医，明确诊断，对症治疗。