扭伤脚筋通常可以自动痊愈，但恢复的速度和程度取决于扭伤的严重程度。轻微的扭伤可能在几天内自行恢复，而严重的扭伤可能需要较长时间，甚至需要医疗干预。
扭伤脚筋后，初期可使用冰敷来减轻肿胀和疼痛，同时适当休息和抬高受伤部位。若疼痛较为明显，可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等药物来缓解症状。在扭伤恢复期间，适度的活动和渐进式的物理治疗有助于恢复脚筋的正常功能。重要的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以避免不良反应和并发症。
对于扭伤脚筋的处理，应密切观察症状变化，并及时就医，以便获得正确的治疗建议。