硫酸镁湿敷是一种常用的外敷治疗方法，通常用于缓解肌肉疼痛、消肿和消炎。具体使用方法是将硫酸镁溶液浸湿纱布，然后敷在患处。
硫酸镁湿敷的时间一般为15至30分钟。敷的时间过短，可能达不到治疗效果；敷的时间过长，可能会引起皮肤刺激。具体敷的时间需要根据患者的病情和皮肤反应来调整。如果皮肤出现红肿、瘙痒等不适，应立即停止敷用，并咨询医生。
对于需要硫酸镁湿敷的患者，建议在医生指导下进行，不要自行盲目用药。湿敷时要注意观察皮肤反应，如有异常应及时就医。同时，日常要注意休息，避免过度劳累，以利于病情恢复。