手脚出汗可能是由于温度变化、情绪波动或特定疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 温度变化冬天室内外温差较大，手脚从寒冷环境进入温暖环境时，血管扩张导致出汗。这种情况下，可以通过适当增减衣物来调节体温，减少出汗。
2. 情绪波动紧张、焦虑等情绪波动也可能导致手脚出汗。可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，缓解情绪，减少出汗。
3. 特定疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也可能导致手脚出汗。这种情况下，需要在医生指导下使用药物进行治疗，如甲状腺功能亢进可使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物；糖尿病可使用胰岛素、二甲双胍等药物。
除以上原因外，还可能与遗传、生活习惯等因素有关。日常生活中应注意保持手脚清洁干燥，避免过度紧张焦虑，定期体检，及时发现并治疗相关疾病。