白带量多可能是生活习惯、生殖道感染或者激素水平变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯
不良的卫生习惯，如使用不洁的卫生用品或者长时间不更换内衣，可能导致白带增多。改善方法包括保持私处清洁干燥，定期更换内衣。
2.生殖道感染
细菌性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等生殖道感染疾病也会导致白带增多，常伴有异味或瘙痒。治疗时可使用甲硝唑、克霉唑或氟康唑等药物，应在医生指导下用药。
3.激素水平变化
月经周期中激素水平的变化，如排卵期，可能会导致白带增多。这种情况通常无需特别治疗，但若白带异常或伴有其他症状，应及时就医。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关，建议保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查。