孕晚期躺着做打开腿的动作通常有促进血液循环、缓解下肢水肿和增强骨盆肌肉等好处。
1.促进血液循环孕晚期由于子宫增大，对下腔静脉的压迫增加，导致血液循环受阻。躺着打开腿的动作可以减轻这种压迫，改善血液循环，预防下肢静脉曲张。
2.缓解下肢水肿孕晚期由于子宫压迫和激素变化，容易出现下肢水肿。躺着打开腿的动作有助于血液回流，减轻水肿症状。
3.增强骨盆肌肉孕晚期进行适当的骨盆肌肉锻炼，有助于分娩时的顺利进行。躺着打开腿的动作可以锻炼骨盆底肌肉，增强其力量和弹性。
孕晚期进行适当的运动对母婴健康都有益，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。如出现不适症状，应及时就医咨询。