发脾气对身体的危害通常有情绪波动、生理影响和社交障碍等。
1.情绪波动发脾气时，人们往往会出现焦虑、抑郁等负面情绪，长期处于这种状态可能导致心理健康问题。
2.生理影响情绪激动时，人体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素长期高水平可能导致血压升高、心脏负担增加等健康问题。
3.社交障碍频繁发脾气会影响人际关系，导致社交圈子缩小，影响个人的社会功能和生活质量。
对于发脾气这一行为，日常生活中应学会合理控制情绪，避免过度激动。如果发现自己难以控制情绪，应及时寻求专业帮助，进行心理咨询或治疗。