颈部长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或细菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多颈部皮肤油脂腺分布较多，油脂分泌旺盛时，容易堵塞毛囊，形成痘痘。针对这种情况，可以使用含有水杨酸的洗剂清洁皮肤，减少油脂分泌，例如使用含有水杨酸的洗面奶或洗剂。同时，可以使用含有硫黄成分的药膏，如复方硫黄乳膏，帮助控制油脂分泌。
2.毛囊角化异常毛囊角化异常会导致角质细胞堆积，堵塞毛囊口，形成闭口粉刺或痘痘。针对这种情况，可以使用含有果酸或水杨酸成分的护肤品，促进角质细胞正常代谢，例如使用含有果酸的乳液或精华。
3.细菌感染颈部皮肤容易出汗，潮湿环境容易滋生细菌，导致毛囊感染，形成痘痘。针对这种情况，可以使用外用抗生素药膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏等，抑制细菌生长。同时，注意保持颈部皮肤清洁干燥，避免过度出汗。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、免疫力下降等因素有关。日常生活中，注意保持颈部皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品，保持良好的作息和饮食习惯。如痘痘持续不愈或反复发作，建议及时就医，查明原因，对症治疗。