女生快速长高的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。女生长高的症状可能是遗传因素、营养不足或生长激素分泌不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，因为生长激素主要在夜间分泌。同时，均衡饮食，多摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋和豆制品，以促进骨骼生长。
2. 物理治疗进行适量的运动，特别是拉伸和跳跃类的运动，如篮球、跳绳和游泳，这些运动有助于刺激骨骼生长。同时，避免长时间负重或压迫性的运动，以免影响骨骼的正常发育。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用生长激素类药物，如重组人生长激素、生长激素释放激素和生长激素受体激动剂等，以促进生长。但需注意，药物治疗应在专业医生指导下进行，以避免副作用和风险。
对于女生来说，保持良好的生活习惯和适量运动是促进长高的重要方式。如果身高增长缓慢或停滞，建议及时就医，以便进行专业评估和治疗。