保持头发油光发亮的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头发油光发亮可能是头皮油脂分泌过多、生活习惯不当或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持头皮清洁是基础，建议使用温和的洗发水，避免使用碱性强的洗发产品，以免刺激头皮油脂分泌。同时，保持规律的作息，减少熬夜，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。
2.物理治疗
可以尝试使用含有控油成分的护发产品，如含有茶树油、薄荷等成分的洗发水，这些成分可以帮助调节头皮油脂平衡。此外，定期进行头皮按摩也能促进血液循环，改善头皮环境。
3.药物治疗
如果油脂分泌过多，可以在医生指导下使用一些药物，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂和硫磺皂等，这些药物可以帮助减少头皮油脂分泌，改善头发油腻状况。
日常建议保持头皮清洁，避免油腻食物，多吃蔬菜水果，以维持头皮健康。如果头发油腻问题严重，应及时就医，寻求专业治疗。