眼干涩可能是由于长时间用眼、环境干燥或泪液分泌不足等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间用眼长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛得不到休息，可能导致眼睛干涩。这种情况下，可以使用人工泪液来缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液和羟丙甲纤维素滴眼液等，应在医生指导下用药。
2. 环境干燥干燥的环境容易使眼睛表面水分蒸发，导致干涩。改善室内湿度，如使用加湿器，有助于缓解眼干涩。同时，也可使用含有保湿成分的滴眼液，如聚乙二醇滴眼液和羧甲基纤维素钠滴眼液等，遵医嘱用药。
3. 泪液分泌不足泪腺功能减退或泪液成分异常，可能导致泪液分泌不足，引起眼干涩。这种情况需要到医院检查，根据具体情况采取治疗措施，可能需要使用促进泪液分泌的药物，如硝酸毛果芸香碱滴眼液、环孢素滴眼液和硫酸锌滴眼液等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与眼部疾病等因素有关，建议保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，及时就医。