精液量少可能与多种因素有关，包括生活习惯、生殖系统疾病等。改善精液量少的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯对提高精液量有积极作用。建议戒烟戒酒，避免过度劳累和精神压力，保持规律的作息时间，增加适量的体育锻炼。
2.物理治疗
对于部分精液量少的患者，可以尝试物理治疗，如前列腺按摩等，以促进前列腺液的分泌，改善精液量。但需在专业医生指导下进行。
3.药物治疗
若精液量少与生殖系统疾病有关，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有睾酮、枸橼酸氯米芬等，这些药物有助于调节内分泌，促进精子生成。但需注意，用药应在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。
对于精液量少的问题，建议首先调整生活习惯，若无改善，应及时就医，查明原因，针对性治疗。