老年人在选择营养品时，通常有蛋白质粉、复合维生素和钙片等。这些营养品有助于补充老年人因饮食摄入不足而缺乏的营养素。
1.蛋白质粉
对于肌肉量减少和消化吸收能力下降的老年人来说，蛋白质粉是一种便捷的蛋白质补充方式，有助于维持肌肉健康和增强免疫力。
2.复合维生素
随着年龄的增长，老年人对某些维生素和矿物质的需求可能会增加。复合维生素可以帮助补充日常饮食中可能不足的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D等。
3.钙片
老年人骨密度下降，容易发生骨质疏松。钙片可以帮助补充钙质，预防骨质疏松症的发生。
对于老年人来说，日常饮食均衡和适量运动同样重要。在选择营养品时，应咨询医生或营养师的建议，避免过量摄入或与药物产生相互作用。如果出现消化吸收问题或其他健康问题，应及时就医。