通常，孕妈乳头内陷可以通过一些非手术的方法进行矫正。这些方法包括乳头牵引、乳头矫正器等物理手段，它们可以帮助乳头逐渐向外突出。
乳头内陷可能会影响到哺乳，因此孕妈可以通过日常的自我护理来尝试矫正。例如，可以定期进行乳头牵引练习，使用手指轻轻向外牵拉乳头，每次持续几分钟，每天进行数次。此外，市面上也有售卖的乳头矫正器，通过持续的温和牵引力帮助乳头向外突出。这些方法需要一定的时间才能看到效果，因此孕妈需要有耐心坚持。
对于乳头内陷的孕妈来说，日常应保持良好的乳房卫生，并在医生指导下进行矫正。如果乳头内陷严重或影响到哺乳，应及时就医，由专业医生评估情况并提供相应的治疗建议。在进行任何矫正措施时，都应遵循医嘱，不可自行盲目用药或采取未经验证的方法。