通常，降低低压高可以通过调整生活方式和饮食习惯来实现。低压高，也称为舒张压高，是高血压的一种表现形式，对心血管健康构成威胁。
降低低压高的方法包括增加有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，这有助于改善心血管健康和降低血压。同时，减少盐分摄入也是关键，因为高盐饮食会增加血压。保持健康的体重，避免肥胖，因为体重过重会增加心脏负担。此外，戒烟和限制酒精摄入也是降低低压高的有效措施。研究表明，烟草和过量饮酒都会对血压产生不利影响。保持充足的睡眠和减少压力也对控制血压有积极作用。
对于低压高的患者来说，日常生活中应该注重健康饮食和适量运动。就医时，医生可能会根据具体情况开具降压药物，患者应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。定期监测血压变化，及时调整治疗方案，以保持血压在正常范围内。