手腕痛可能是由于过度使用、局部损伤或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度使用长时间进行重复性动作，如打字或使用鼠标，可能导致手腕肌腱炎
2. 局部损伤跌倒或撞击导致的手腕扭伤或骨折，需要通过X光检查确定损伤程度，并可能需要固定或手术治疗。在医生指导下，可能需要使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因来控制疼痛。
3. 关节炎如类风湿关节炎或骨关节炎可能导致手腕关节疼痛和肿胀，治疗可能包括物理治疗、关节注射以及使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、羟氯喹。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关，建议日常注意手腕的休息和保护，并在出现持续疼痛时及时就医。