脉搏跳动加快可能是由多种因素引起的，包括情绪激动、体力活动增加或某些健康问题。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 情绪激动当人处于紧张、焦虑或兴奋状态时，肾上腺素等激素水平上升，导致心跳加快。这种情况下，通过深呼吸、放松训练等方法可以缓解情绪，降低心率。
2. 体力活动增加进行剧烈运动或体力劳动时，心脏需要更快地泵血以满足身体对氧气和能量的需求，从而导致脉搏加快。适度休息和恢复体力可以缓解这一现象。
3. 健康问题某些心脏疾病如心律失常、甲状腺功能亢进等也可能导致脉搏加快。在这种情况下，可能需要使用β受体阻滞剂如美托洛尔、普萘洛尔等药物来控制心率，并在医生指导下进行长期管理。
除以上原因外，还可能与咖啡因摄入过多、脱水等因素有关。日常生活中应保持适量运动，避免过度摄入咖啡因，并及时补充水分。如脉搏持续异常，应及时就医检查。