通常，没有验孕棒的情况下，可以通过观察身体的一些变化来判断是否怀孕。怀孕初期，女性可能会出现乳房胀痛、频繁小便、疲劳感增加、轻微的恶心或呕吐等症状。这些症状并不绝对，因为每个人的体验可能不同。
在怀孕初期，身体会释放人绒毛膜促性腺激素（hCG），这种激素的增加可以通过药物如黄体酮、地屈孕酮和甲地孕酮等来检测。然而，这些药物的使用需要在医生的指导下进行，以确保安全和正确。此外，基础体温的轻微升高也可能是怀孕的一个迹象，但这种方法不如验孕棒准确。
如果怀疑自己可能怀孕，最准确的方法是去医院进行血液检测或尿液检测，以确定hCG的水平。同时，保持健康的生活习惯，避免不必要的药物摄入，直到确认是否怀孕。