长暗疮的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。长暗疮的症状可能是皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞或细菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，减少皮肤油脂分泌。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持饮食均衡，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
2. 物理治疗可以尝试使用温和的去角质产品，帮助去除死皮细胞，减少毛囊堵塞。此外，使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，可以促进皮肤新陈代谢，减少暗疮的形成。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗生素类药物如四环素、红霉素、阿奇霉素等，以控制细菌感染。对于炎症较重的暗疮，可以使用外用药物如克林霉素凝胶、过氧苯甲酰凝胶等，以减轻炎症和红肿。
长暗疮时，应注意保持皮肤清洁，避免用手挤压，以免加重炎症和感染。如症状持续加重，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。