手指经常发麻可能是压迫神经、局部血液循环不畅或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压迫神经长时间保持同一姿势或压迫手臂，可能导致手指神经受压，引发麻木感。改变姿势或进行轻微按摩可缓解症状。
2. 血液循环不畅手指血液循环受阻，可能因为血管狭窄或血栓形成，导致手指麻木。改善血液循环的方法包括适量运动和避免长时间保持同一姿势。
3. 糖尿病糖尿病可能导致神经病变，从而引起手指麻木。控制血糖水平是预防和治疗糖尿病神经病变的关键，常用药物包括胰岛素、二甲双胍和格列本脲等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素B12、颈椎病等因素有关，建议保持均衡饮食，定期进行体检，并在出现症状时及时就医。