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小孩子为什么不能喝茶

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

小孩子可能因为咖啡因敏感、消化系统发育不完全和铁吸收障碍等原因不宜喝茶。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 咖啡因敏感

茶中含有咖啡因,小孩子对咖啡因较为敏感,可能导致心跳加速、睡眠障碍等不适症状。因此,应避免让小孩子摄入含有咖啡因的饮品。

2. 消化系统发育不完全

小孩子的消化系统尚未完全发育,茶叶中的鞣酸可能影响蛋白质、维生素等营养物质的吸收,不利于小孩子的生长发育。应选择适合小孩子消化的食物,避免摄入刺激性食物。

3. 铁吸收障碍

茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合,形成不易吸收的铁盐,导致铁吸收障碍。小孩子正处于生长发育的关键时期,铁的需求量较大,应避免喝茶影响铁的吸收。

除以上原因外,还可能与个体差异、遗传因素等因素有关。日常生活中,应为小孩子提供均衡的营养,避免摄入刺激性饮品。如有不适症状,应及时就医,遵医嘱用药。

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