肠胃胀气可能是消化不良、饮食习惯不当、肠道菌群失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良
当食物在胃肠道中停留时间过长，可能导致消化不良，进而引起胀气。治疗消化不良可以采用多酶片、乳酶生和健胃消食片等药物，帮助改善消化功能。
2.饮食习惯不当
进食过快、吞咽空气或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，都可能导致肠胃胀气。改善饮食习惯，细嚼慢咽，减少产气食物的摄入，有助于缓解胀气症状。
3.肠道菌群失衡
肠道内有益菌和有害菌比例失衡，可能导致肠道功能紊乱，引发胀气。调整肠道菌群可以通过服用益生菌制剂、复合维生素B等药物，促进肠道健康。
除以上原因外，还可能与精神压力过大、慢性疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的饮食习惯和作息规律，若胀气症状持续不缓解，应及时就医检查。