肩周炎患者通常可以通过艾灸来缓解症状。艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾绒产生的温热刺激来促进局部血液循环和缓解肌肉疼痛。
肩周炎艾灸的位置主要集中在肩关节周围,包括肩井穴、肩髃穴、肩贞穴等。肩井穴位于肩胛骨上方,肩髃穴位于肩关节外侧,肩贞穴位于肩关节后侧。这些穴位的艾灸可以有效地缓解肩周炎引起的疼痛和僵硬。艾灸时,应将艾条点燃后放置在距离皮肤2-3厘米的位置,以温热而不灼伤皮肤为宜。每个穴位艾灸的时间一般为5-10分钟,具体时间可根据个人感受调整。
对于肩周炎患者,日常应注意肩部保暖,避免过度使用肩部。若疼痛持续不缓解,应及时就医,在医生指导下进行艾灸治疗。艾灸过程中,应严格遵循医嘱,不可自行盲目增加艾灸时间和强度。