焦虑在中医里通常被称为“郁证”。中医认为，焦虑是情志内伤、肝气郁结所致，表现为情绪波动、心烦意乱等症状。郁证的成因多样，可能与个人体质、外界环境刺激以及生活习惯等因素有关。
从中医理论来看，郁证的形成与肝气郁结、心脾两虚、痰热内扰等有关。肝气郁结会导致情绪不畅，心脾两虚则可能导致精神不振，痰热内扰则可能引起心烦意乱。治疗郁证，中医主张调和气血、疏肝解郁，通过调整脏腑功能，达到缓解焦虑的目的。
对于焦虑症状，日常生活中应注重情绪管理，保持心情舒畅，避免过度紧张和压力。若症状较为严重，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。