眩晕和呕吐的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。眩晕和呕吐可能是耳内平衡系统紊乱、神经系统疾病或药物副作用等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，应保证充足的休息，避免过度劳累和精神压力。在饮食上，应选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物，以减少胃部负担。同时保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、闷热的环境中。
2. 物理治疗对于耳内平衡系统紊乱引起的眩晕和呕吐，可以尝试前庭康复训练，通过特定的头部和身体运动来改善前庭功能，减轻眩晕症状。此外，还可以使用冷热敷交替的方法来缓解眩晕和呕吐。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解眩晕和呕吐症状。常用的药物有倍他司汀和地芬尼多等。这些药物可以改善耳内平衡系统功能，减轻眩晕和呕吐症状。但需注意，应在医生指导下用药，避免药物副作用。
总之，眩晕和呕吐的治疗需要综合考虑病因、症状和个体差异。在日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力，以降低眩晕和呕吐的发生风险。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。