大脚趾骨头突出可能是由于长期穿不合适的鞋子、关节炎或者骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 穿鞋不当长时间穿着过窄或过紧的鞋子可能导致脚趾受到压迫，逐渐形成大脚趾骨头突出。应选择合适尺寸和宽松舒适的鞋子，减少脚趾受压。
2. 骨关节炎大脚趾关节长期磨损，可能引发骨关节炎，导致关节肿胀、疼痛和骨头突出。治疗可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
3. 骨折大脚趾受到外力撞击或扭伤，可能导致骨折，引起骨头突出和畸形。应及时就医拍片检查，必要时进行手术治疗，同时配合使用钙剂、维生素D等促进骨折愈合。
除以上原因外，还可能与遗传因素、先天性畸形等因素有关。日常生活中应注意保护脚趾，避免外伤，如出现脚趾疼痛、肿胀等症状，应及时就医检查和治疗。