揉腹是一种常见的保健方法，女人每天坚持揉腹通常有促进胃肠蠕动、改善血液循环和缓解腹部不适等好处。
1. 促进胃肠蠕动揉腹可以帮助肠道平滑肌的运动，增强肠道蠕动，对于便秘有一定的缓解作用。
2. 改善血液循环通过揉腹可以促进腹部血液循环，有助于改善腹部器官的血液供应，减少腹部脂肪的堆积。
3. 缓解腹部不适对于轻微的腹部不适，如腹胀、腹痛等，揉腹可以作为一种非药物的缓解手段，通过按摩来减轻不适感。
对于女性来说，日常中除了揉腹外，还应注意合理饮食，避免过度油腻和辛辣食物，以减少胃肠负担。如果腹部不适持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。