吃橙子通常可以帮助缓解酒精带来的不适感。橙子中含有的维生素C和果糖有助于加速酒精的代谢，同时其酸性成分也能刺激胃酸分泌，促进消化，减轻胃部不适。
橙子的解酒效果并非立竿见影，但可以作为辅助手段。例如，维生素B族丰富的复合维生素B片、促进肝脏解毒的乳果糖口服溶液以及帮助缓解头痛的对乙酰氨基酚片，这些药物在医生指导下使用，可以更有效地缓解酒精带来的不适。然而，它们并不能替代橙子在解酒过程中的辅助作用。
在饮酒后，适量食用橙子或饮用橙汁是一个简单易行的方法，但应注意不要过量，以免引起胃部不适。同时，保持良好的饮水习惯，有助于加速酒精的排出。