经期喝咖啡有什么危害

经期喝咖啡可能会对身体产生一些不良影响，通常有心悸、月经量改变和睡眠质量下降等。

1.心悸

咖啡因具有兴奋作用，经期饮用咖啡可能导致心跳加速，出现心悸现象。

2.月经量改变

咖啡因可能影响血管收缩，进而影响月经量，部分女性可能会经历月经量增多或减少。

3.睡眠质量下降

经期女性往往情绪波动较大，咖啡因的摄入可能进一步影响睡眠质量，导致失眠或多梦。

经期应尽量避免饮用咖啡等含咖啡因饮品，保持良好的作息习惯。若出现不适症状，应及时就医咨询，以便得到正确的治疗和调理。