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孕妇早期可以吃雪糕吗

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇早期一般不建议吃雪糕。因为雪糕属于冷饮,可能会刺激胃肠道,引起孕妇腹泻、腹痛等不适症状,影响孕妇和胎儿的健康。此外,雪糕中可能含有较多的糖分和添加剂,不利于孕妇控制血糖和体重。

孕妇早期如果想吃冷饮,可以选择一些温和的水果,如苹果、香蕉、橙子等。如果实在想吃雪糕,可以选择一些低糖、低脂的雪糕,如低脂牛奶雪糕、低糖水果雪糕等,但一定要适量。同时,孕妇在吃雪糕时,最好在医生的指导下进行,避免过量摄入。

孕妇早期饮食应以清淡、易消化为主,避免过多摄入高糖、高脂、刺激性食物,以免影响胎儿的健康发育。孕妇应根据自身情况,合理调整饮食结构,保证营养均衡,促进胎儿健康生长。

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