外阴肿胀可能是由于局部皮肤刺激、感染或者过敏等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部皮肤刺激长时间穿着不透气的紧身衣物或者使用刺激性的清洁产品可能导致外阴皮肤受到刺激，出现肿胀。治疗方法包括更换透气的棉质内衣和使用温和的无香料清洁剂，必要时可以使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，在医生指导下用药。
2.感染细菌或真菌感染也可能导致外阴肿胀，如外阴阴道假丝酵母菌病。治疗方法包括使用抗真菌药物如克霉唑、甲硝唑和氟康唑等，同时保持局部清洁干燥，遵医嘱用药。
3.过敏对某些物质过敏，如卫生巾、避孕套等，也可能引起外阴肿胀。治疗方法是避免接触过敏原，并可以使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与激素水平变化等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免使用刺激性产品，如症状持续或加重，应及时就医。