焦虑障碍通常会出现心理症状、生理症状以及行为症状等。
1.心理症状焦虑障碍患者往往会出现持续的担忧和紧张，这种情绪可能没有明显的触发因素，使得患者难以放松。
2.生理症状除了心理上的不安，患者还可能伴有心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等生理反应，这些症状可能加剧患者的焦虑感。
3.行为症状焦虑障碍可能导致患者出现回避行为，比如避免社交场合或某些特定的活动，以免触发焦虑情绪。
对于焦虑障碍，日常生活中建议保持规律的作息，进行适量的运动，并尝试放松技巧如深呼吸或冥想来缓解症状。如果焦虑症状严重影响到日常生活，应及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。