洗牙通常不会带来坏处，反而有助于维护口腔健康。洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，预防牙周病的发生。然而，如果操作不当，可能会对牙龈造成轻微刺激或损伤。
洗牙过程中，牙医会使用超声波洁牙机或手动刮治器清除牙结石和牙菌斑。例如，过氧化氢、柠檬酸和磷酸钠等成分的漱口水可以辅助洗牙后口腔清洁。在洗牙后，可能会有短暂的牙齿敏感，但这种情况通常很快会消失。重要的是，应在医生指导下选择合适的洗牙方式和后续护理措施。
洗牙后，建议使用软毛牙刷轻柔刷牙，并避免摄入过冷过热的食物，以减少牙齿敏感。同时，定期洗牙和良好的口腔卫生习惯对于维护牙齿健康至关重要。