改善鼻塞、流鼻涕的四种方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。鼻塞、流鼻涕的症状可能是感冒、过敏性鼻炎或慢性鼻炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持室内空气流通，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，同时保持良好的个人卫生习惯，可以有效缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
2.物理治疗
使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和病原体，减轻鼻塞和流鼻涕的症状。此外，热敷鼻部也有助于改善局部血液循环，缓解鼻塞。
3.药物治疗
针对感冒引起的鼻塞和流鼻涕，可以使用对乙酰氨基酚、伪麻黄碱和布洛芬等药物缓解症状。对于过敏性鼻炎，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等，这些药物应在医生指导下使用或遵医嘱用药。
4.手术治疗
对于慢性鼻炎引起的鼻塞和流鼻涕，如果药物治疗效果不佳，可以考虑进行手术治疗，如鼻甲切除术等，但手术治疗需在医生评估后进行。
日常建议保持室内空气清新，避免接触过敏原，如果鼻塞、流鼻涕症状持续不缓解，应及时就医。