罗汉果一般具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、生津止渴、增强免疫力等功效和作用。
1.清热润肺罗汉果性质偏凉，能够清除体内的热邪，对于因热邪引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
2.利咽开音罗汉果含有多种营养成分，对于咽喉不适、声音嘶哑等问题有一定的改善效果。
3.润肠通便罗汉果中的纤维素成分能够促进肠道蠕动，帮助改善便秘症状。
4.生津止渴罗汉果具有生津液的作用，对于口干舌燥、口渴等症状有一定的缓解作用。
5.增强免疫力罗汉果中含有丰富的维生素C和其他抗氧化成分，有助于增强机体的免疫力。
在日常饮食中适量添加罗汉果，可以作为天然的健康饮品，尤其适合需要清热润肺和润肠通便的人群。但需要注意的是，由于罗汉果性凉，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。