改善龅牙的方法主要有生活调理、物理矫正和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。龅牙的症状可能是牙齿生长异常、遗传因素或不良口腔习惯等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿清洁，避免因口腔疾病导致牙齿进一步变形。同时，纠正不良的口腔习惯，如吮指、咬唇等，这些习惯可能会加剧牙齿的错位。
2.物理矫正对于轻度的龅牙，可以通过牙齿矫正器进行物理矫正。矫正器可以帮助调整牙齿的位置，改善咬合关系。常见的矫正器包括金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫正器等。
3.手术治疗对于严重的龅牙，可能需要进行外科手术来改善。手术可以调整颌骨的位置，从而改善牙齿的排列。手术风险较高，需要在专业医生的指导下进行。
针对龅牙问题，建议定期进行口腔检查，并在医生指导下选择合适的治疗方法。